Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 61,19g | Eiw: 170,15g | Kohlh: 268,36g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Torino Täysjyvä Cappelli. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Atria Vuolu Kana Fajitas, Kurkku, Lounashetki Amerikan Salaatti. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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konstantes Gewicht
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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