Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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101,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 165,55g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Cepita Cepita Multifruta , La Serenísima Manteca Untable Light. Mittagessen: La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, Aceite de Oliva, Hamburguesa de Pollo, Tomates Cherry. Abendessen: CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Palmitos, La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Rúcula (Cohete), Tomates Cherry, Paty Hamburguesa Clasica. Snacks/Sonstiges: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Manzana. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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