Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 121,95g | Kohlh: 189,94g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Fruit & Nut, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Light Mayonnaise, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Heck Chicken Italia Sausages , Mattessons Turkey Rashers , Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). Abendessen: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Lemon Juice , Cathedral City Mature Lighter Cheese, OXO Chicken Stock Cube, Asda Orzo, Onions (Chopped, Frozen) , Tesco Mixed Peppers, Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat. Snacks/Sonstiges: Cadbury Caramel Ice Cream Cone, Asda Diet Lemonade, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), McVitie's Digestives. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Doing well after first 2 weeks, maybe 1 or 2 little slips. Already feel better as I've also give up smoking and opted for the vape and e-liquids. So double the gains, fingers crossed i can withstand the temptations 😩🤞.
16 Jan 22 vom Mitglied: gazzleigh
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gazzleigh's Gewichtsverlauf
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