Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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68,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 92,00g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 43,70g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Mittagessen: Karma Wellness Water Pineapple Coconut, Lance Salted Peanuts. Abendessen: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Hormel Sliced Pepperoni, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber, Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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