Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
76 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 43,58g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 72,35g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Polonez Karabiberli Füme Et, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Abendessen: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yoğurt Çorbası, Taze Fasulye. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|