Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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73 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 93,87g.
Frühstück: No Name Blueberries, Silk Almond Unsweetened Vanilla, President's Choice Quick Oats, Coffee with Milk. Mittagessen: Great Value Strawberry & Yogurt Protein Bar, SeaQuest Pacific White Shrimp, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: SeaQuest Pacific White Shrimp, Kraft Miracle Whip, No Name Dill Pickles with Garlic, Cos or Romaine Lettuce , President's Choice Breaded Chicken Burgers. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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