Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 81,16g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 220,71g.
Frühstück: Наша Ферма Творожная Масса с Шоколадной Крошкой, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Трюфель , Купи Чебурек, Рот Фронт Конфеты Батончики, Банан, Просто Молоко Катык 4%. Mittagessen: Аква Минерале С Соком Черешня, Салат Овощной, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Реми Лаваш с Курицей, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель . Abendessen: Alisa Шоколадно-Ореховая Паста, Борщ. Snacks/Sonstiges: Сушки, Каша Рисовая на Молоке. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|