Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 158,34g.
Frühstück: RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Mittagessen: 紅茶 （無糖）, チーズ, ルッコラ, プチトマト, サーモントラウト, 食パンのトースト. Abendessen: カツ丼. Snacks/Sonstiges: 紅茶 （無糖）, ガレット. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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