Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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90 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 43,62g | Kohlh: 165,60g.
Frühstück: Яготинский Молоко 2,6%, Bounty Батончик, Премия Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Dobele Овсянка, Яйцо Куриное. Abendessen: Сыр Маасдам, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Банан, Мандарины, Киви, Апельсин, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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