Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 29,27g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 73,36g.
Frühstück: Café, Café. Mittagessen: Patatas Fritas, Freshona Tomate Frito, Albóndigas de Pavo. Abendessen: Milbona Yogur Griego Fresa, Fresas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Garbanzos Cocidos, Patatas Cocidas, Puerros Cocidos, Apio Cocido, Zanahoria Cocida, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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