Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
62,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
759 kcal
|
Fett: 29,27g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 73,36g.
Frühstück: Café, Café. Mittagessen: Patatas Fritas, Freshona Tomate Frito, Albóndigas de Pavo. Abendessen: Milbona Yogur Griego Fresa, Fresas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Garbanzos Cocidos, Patatas Cocidas, Puerros Cocidos, Apio Cocido, Zanahoria Cocida, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. mehr...
|
|
1555 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|