Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Vitamin Well Hydrate. Mittagessen: Sojabönor, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Vitlökssås, Rödkål, Tomater, Blandad Sallad. Abendessen: Citronsaft, Vitlök, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Vitkål, Blandad Sallad, Kyckling (Panerad och Stekt), Santa Maria Tortillabröd. Snacks/Sonstiges: Jordnötter, Noblesse Apelsin Crisp. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sonjasolsken's Gewichtsverlauf
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