Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 54,93g | Eiw: 144,47g | Kohlh: 131,17g.
Frühstück: Юбилейное Печенье с Кусочками Черники, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жуковский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Смешанной Валки, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яйцо. Mittagessen: Яйцо, Страна Васильки Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Лук, Помидоры, Перекресток Куриное Филе, Кофе с Молоком. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Лук, Яйцо, Перекресток Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Мандарины. mehr...
|
|
2790 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
про100Звезда's Gewichtsverlauf
|