Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
92,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 45,23g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 140,04g.
Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Жареным Луком, Томатный Сок, Творог, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Творог. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Сыр Российский, Das Ist Моцарелла 45%, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, АТБ Банан, Суп с Фрикадельками. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля Кичак's Gewichtsverlauf
|