Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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48 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 27,45g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 70,07g.
Frühstück: High Protein Meal Replacement Powder, Macro Linseeds, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Uncle Tobys Oats, Unroasted Almonds. Mittagessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Woolworths Lite Milk, So Good Unsweetened Almond Milk. mehr...
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1358 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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