Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 144,41g.
Frühstück: Rice with Beans and Chicken. Mittagessen: Boiled Egg, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Yun-Yi Tahu Kuning. Abendessen: Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Sweet Potato Brownie. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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