Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: Jele Gojiberry, Greenfields Low Fat Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Flaxseed Seeds , Dried Chia Seeds , Mixed Nuts. Mittagessen: Hummus , Cooked Bitter Melon, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Cucumber Salad with Vinegar, Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Potato. Abendessen: Mayonnaise , Cooked Tuna, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Potato Croquettes, Banana, Green Tea, Delfi Nockers. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rev Benny Goodsnick's Gewichtsverlauf
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