Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
62,6 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 70,32g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 182,84g.
Frühstück: ВкусВилл Пюре из Груши, Bob Snail Пюре из Хурмы, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, ЯНТА Байкальская Сметана 30%, Пастила, Сырники Диетические, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яшкино Галета, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Кофе с Молоком, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Mittagessen: Добрый Хлеб Коржик "Сметанный", Каравай-СВ Хлеб Рижский Подовый, Говядина Отварная, Щи Кислые. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Хлеб Черный, Горбуша Соленая, Санта Бремор Морской Коктейль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Leor Морская Капуста с Луком и Морковью. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творожок 0%, Яшкино Галета, Bob Snail Пюре из Хурмы, Vita Пюре из Груш, Приготовленная Тыква. mehr...
|
|
175 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|