Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1344 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 49,02g | Kohlh: 178,39g.
Frühstück: Pan Dulce, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Papayas, Té (Infusión, Descafeinado). Mittagessen: Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Lala Queso Fundido Tipo Manchego, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. Snacks/Sonstiges: Splenda Endulzante sin Calorías, D'Gari Grenetina, Té Endulzados con Azúcar. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Cross Fit Elena Malova - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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