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破53了！這是剛大號完量的，跟大號前差0.1kg
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 145,05g.
Frühstück: Carman's 蔓越莓黑巧克力燕麥脆穀片, 林鳳營 低脂鮮乳, 水煮蛋. Mittagessen: 排骨便當. Abendessen: 炒青菜, 滷蛋, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果, 香蕉, 巨峰葡萄. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 17 Minuten, Nordic Walking - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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