Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 214,79g.
Frühstück: La Preferida Pepperoni, Dos Castaños Queso Mantecoso, Loncoleche Leche Protein, Nescafé Tradición, Hallulla. Mittagessen: Merba Galletas con Chocolate Blanco y Cranberries, Estofado de Carne, Lucchetti Spaghetti 5 Tres Vegetales . Abendessen: Receta del Abuelo Jamón Pierna Corte Pluma, Merba Galletas con Chocolate Blanco y Cranberries, Dos Castaños Queso Mantecoso, Hallulla. Snacks/Sonstiges: Savory Mini Crocanty. mehr...
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1374 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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eliza ej's Gewichtsverlauf
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