Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 88,24g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 362,88g.
Frühstück: 黑咖啡, 俄罗斯大列巴. Mittagessen: 小炒肉, 红烧茄子, 米饭. Abendessen: 可口可乐 可乐, 乌江 脆口榨菜, 阿华田 蛋糕卷, 法式烤面包加牛油, 中粮香雪 芝士香肠面包, 曼可顿 奶油夹心面包. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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