Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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47,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 127,55g.
Frühstück: Mangga, Buah Anggur, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Incofood Maxcreamer, Kopi. Mittagessen: Telur, MEG Cheese, La Fonte Bolognese Sauce, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol. Abendessen: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Kacang Almond. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ISNI DWI RAHMA's Gewichtsverlauf
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