Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
73,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 77,20g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 145,69g.
Frühstück: Магнит Банан, Лента Сыр Гауда 45%, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Bombbar Топпинг Карамель, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Морковь, Рис Отварной. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Сметана Домашняя, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Botanica Ядра Кешью Жаренные , Сметана Домашняя, Шадринск Мука Цельнозерновая, Творог 5%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|