Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 58,61g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder), Water, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Costco Multigrain Ciabatta Buns, Mastro Genoa Salami, Egg, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Schneider's Ukrainian Garlic Sausage, Philadelphia Cream Cheese Original. Abendessen: Green String Beans, Brown Rice, Beef, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Almonds, Merlot Wine. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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