Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
79,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
697 kcal
|
Fett: 19,96g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 71,80g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Магнит Банан, Кофе, Фруате Йогурт Персик-Груша, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Папричи Кисло-Сладкий Соус, Борщ с Курицей. Abendessen: Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
|
lisenok37's Gewichtsverlauf
|