Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
78,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 71,20g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 130,55g.
Frühstück: Хлебзавод 28 Пирожок с Капустой и Яйцами, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Мёд, Кофе, Майонез, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Мёд, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Чай, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Abendessen: Ашан Имбирь в Сахаре, Гуляш из Говядины, Чай, Полет Овсяное Печенье без Сахара, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|