Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 89,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 130,06g | Kohlh: 178,22g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Mittagessen: Активия Йогурт Натуральный, Лук, Яйцо, Перекресток Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая. Abendessen: Цветная Капуста, Перекресток Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Bist Злаковый Батончик, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Киви, Страна Васильки Творог 1%, Кофе с Молоком, Курага, Кофе с Молоком. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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про100Звезда's Gewichtsverlauf
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