Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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100 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3433 kcal
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Fett: 132,35g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 189,14g.
Frühstück: Магнит Ломтик Лосось, Пятерочка Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Mittagessen: Рот Фронт Коровка Любимая, Milky Way Minis, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Урюк Шаурма С Курицей, Купи Чебурек. Abendessen: Twix Mini, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Bell's Виски . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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