Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 33,40g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 123,50g.
Frühstück: Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Яйцо, Живи Здорово Овощи для Жарки по-Белорусски, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Чай, Гречка, АВС Горчица Французская, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Правило Салата Микс 5 Андреа, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Свиная. Abendessen: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Брокколи с куриной грудкой. Snacks/Sonstiges: Спартак Трюфели Нежные, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Грецкие Орехи, Авокадо, Савушкин Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Банан. mehr...
|
|
1460 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vitalina Shiyan's Gewichtsverlauf
|