Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 68,00g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 136,72g.
Frühstück: Coca-Cola Şekersiz, Zeytin, Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Patates Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Pazı Kavurması, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk But, Etli Bamya. Snacks/Sonstiges: Armut, Eti Karam Bitter, Eti Form Kepekli Bisküvi, Kuru İncir. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, RPM - 45 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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birascık_ayca's Gewichtsverlauf
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