Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2009
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133,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 65,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3349 kcal
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Fett: 153,08g | Eiw: 113,65g | Kohlh: 403,56g.
Frühstück: hash browns, sausage biscuit, granola bar, 100 calorie pretzels, 100 calorie, butter, sugar free jam, toast. Mittagessen: turkey sub, macaroni and cheese. Abendessen: orange. mehr...
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4257 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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shannontegeler's Gewichtsverlauf
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