Safia74's Notizen, 17 Jan 22

Reprise du poids en même temps vendredi soir, samedi et même dimanche j’ai un peu beaucoup fait n’importe quoi…
Déçue de moi d’avoir craqué autant, mais tant pis c’est la vie on reprends les bonnes habitudes 🙏👍💪

110,1 kg Bisher verloren: 23,9 kg.    Still to go: 11,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1607 kcal

Fett: 70,78g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 185,40g.   Mittagessen: M&M's Peanut, Beurre de Cacahuètes, Monoprix Pain de Mie Nature Spécial Toast , Werther's Original Bonbon Caramel, Isla Délice Nuggets de Poulet, Huile d'Olive, Oignons, Champignons Portabella (Grillés), Bonduelle Boulettes Veggi, Riz Basmati (Cuit), Carottes Cuites. Abendessen: Nescafé Café au Lait Sucré, Confitures et Conserves, Harry's Toast Nature, Danone Hipro 15G Protéines Myrtille. mehr...

2952 kcal

Bewegung: Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...