Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 91,48g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 102,82g.
Frühstück: Бутерброд с Семгой, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Котлеты из Индейки с Кабачком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры Черри. Abendessen: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Омлет или Яичница с Сыром, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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noskovane's Gewichtsverlauf
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