Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 194,38g.
Frühstück: Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Своя Линия Вишня без Косточки, Dobele Овсяная Каша, Зеленый Чай. Abendessen: Своя Линия Крабовые Палочки, Своя Лінія Олія, Яйцо Куриное, Своя Линия Сыр Голландский, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сильпо Рогалики с Повидлом, Хуторок Творог 10%, Vansiton Протеин со Вкусом Вишни, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Snickers Snickers. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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