Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
55,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 78,32g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 194,38g.
Frühstück: Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Своя Линия Вишня без Косточки, Dobele Овсяная Каша, Зеленый Чай. Abendessen: Своя Линия Крабовые Палочки, Своя Лінія Олія, Яйцо Куриное, Своя Линия Сыр Голландский, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сильпо Рогалики с Повидлом, Хуторок Творог 10%, Vansiton Протеин со Вкусом Вишни, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Snickers Snickers. mehr...
|
|
1632 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуся_94's Gewichtsverlauf
|