Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1200 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 39,38g | Kohlh: 198,29g.
Frühstück: Чистая Крупа Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Вареное Яйцо, Банан. Mittagessen: Картофель Отварной, Жар Птица Чиабатта, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Шампиньоны в Сметане, Картофель Отварной, Жар Птица Чиабатта. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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