|
Начало. Хочу как в интернете за 100 дней -25 кг. Но думаю это не реально)))
|
104,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 100,15g | Eiw: 163,14g | Kohlh: 172,58g.
Frühstück: Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Delicato Кокосовое Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Нежинская Творог 5%. Mittagessen: Магнит Грейпфрут Красный, Банан, Дядя Ваня Горчица Столовая, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Брокколи, Увелка Чечевица Красная. Abendessen: Пекинская Капуста, Барс Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Нежинская Творожная Масса Персик-Манго. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Nestle Kit Kat Duo. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flakon_4ik's Gewichtsverlauf
|