Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
97,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 70,61g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 144,60g.
Frühstück: Амка Сметана 15%, Репа, Пшено, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Жареное Яйцо. Mittagessen: Клементины, Тушеные Овощи, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рассольник Постный. Abendessen: Окей Лечо по-Домашнему, Эковакино Сметана 15%, Увелка Пшено Варёное, Проспект Форель на Пару, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|