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中午蔥花麵包1個半，加3個高麗菜捲&水煮蛋。冰箱還剩7個胖！
高麗菜捲包絞肉加豆腐，好吃又熱量低，但午餐吃了麵包，所以餅乾有節制的只吃5片。把兒子公司送的年禮餅乾吃完了。接下來是姊妹送的3盒堅果，還沒過年，就把春節禮盒全吃了好像有點超過！？？
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47,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 红棗, 餅乾, 義美 義美鮮蔥麵包, 馬可先生 香蔥肉脯麵包, 雞蛋（整個）, 7-11 關東煮-高麗菜捲. Abendessen: 初啼 新鮮檸檬佐乳霜磅蛋糕, 炸雞排, 高麗菜, 義美 無加糖豆漿, 大漢 家常豆腐, 蛋花湯. Snacks/Sonstiges: Ting Ting薑糖 薑糖. mehr...
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konstantes Gewicht
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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