Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
104,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 67,12g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 254,94g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Холодец по-Царски из Филе Индейки, Помидоры, Финик, Сыр Тильзитер, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Окей Изюм Темный, Nordic Овёс Резаный. Mittagessen: Сушеный Инжир, Банан, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Abendessen: Чай, Фруктовая Энергия Финик, Курага, Сушеный Инжир, Гармония Сметана 20%, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Курага, Фруктовая Энергия Финик, Сушеный Инжир, Окей Изюм Темный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Благода Творог 18%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|