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le résultat d'un week-end moins copieux !
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 37,89g | Kohlh: 175,95g.
Frühstück: Michel et Augustin Pâte à Tartiner Chocolat Noisette, Gingembre, Jus de Citron, Eau de Robinet, Café Expresso, Baguette, Auchan Fruits Pressés 100% Pur Jus Orange Mangue. Mittagessen: Bio Village Chocolat Noir Quinoa Caramélisé, Bio Village Duo de Quinoa et Riz. Abendessen: Comté, Pain Complet, Lidl Saucisse Fumée, Choux de Bruxelles Cuits, Clémentines. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ardigasna's Gewichtsverlauf
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