Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 32,97g | Kohlh: 163,87g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Yoğurt , Doğa Yulaf Ezmesi. Abendessen: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Yoğurt , Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Eti Popkek Limonlu. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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