Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 275,75g.
Frühstück: Белый Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Молодой Зеленый Лук, Капустный Салат, Салат из Редиса, Огурец (с Кожурой), Укроп, Подлива, Картофель Отварной, Свинина Тушеная. Abendessen: Сахар, Клубника, Творог 5%, Золотой Стандарт Московское Эскимо, Йогурт Домашний, Виноградный Сок. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сливки 20%. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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