Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
141,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 56,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 77,76g | Eiw: 174,96g | Kohlh: 193,25g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховая Каша, Курица Вареная. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexPappa's Gewichtsverlauf
|