Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3797 kcal
|
Fett: 135,01g | Eiw: 186,75g | Kohlh: 452,24g.
Frühstück: Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Nuez Natural, Plátano. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pan de Pueblo, Hacendado Zumo de Manzana, Marcos Conde Queso, Huevo, La Selva Bacon, Carrefour Salsa Carbonara, Hacendado Spaguetti. Abendessen: Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Diquesí Puré de Verduras, Hacendado Zumo de Manzana, Kiwi, Hacendado Leche Entera, Lomo de Cerdo . Snacks/Sonstiges: Plátano, HSN Sports Evopectin, HSN Sports Evowhey 2.0. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliGains's Gewichtsverlauf
|