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Pesagem do dia 16/01/2022: 83kg
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83 kg
Bisher verloren: 97 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 107,65g | Kohlh: 93,11g.
Frühstück: Piracanjuba Queijo Mussarela , Tapioca Seca, Manteiga (com Sal), Perdigão Presunto, Ovo, Tomates, Pepino (com Casca). Abendessen: Quero Molho de Tomate , Carne do Peito de Frango, Abobrinha, Piracanjuba Queijo Mussarela , Bolo de Goma. Snacks/Sonstiges: Ponkan. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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