Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 20,47g | Eiw: 104,74g | Kohlh: 152,03g.
Frühstück: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Mittagessen: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Snacks/Sonstiges: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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