Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 28,0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 113,62g | Kohlh: 175,49g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Egg White, Egg, Calavo Avocado. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Ranch, Great Value Canned Tuna, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. Abendessen: Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Sabra Dark Chocolate Hummus, Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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