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Todo cuenta 👍
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87,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 160,54g.
Frühstück: Rebanadas de Jamón, Requesón, Bolillo, Huevo, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Avena, Nopales, Apio. Mittagessen: Guacamole, Zapallo Italiano, Pepino (Pelado), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Tortilla de Avena Casera. Abendessen: Verde Valle Linaza, Fresas, Yogur Natural (Leche Entera), Manzana, Verde Valle Linaza, Bimbo Pan Integral, Mayonesa, Dolores Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Almendras, Great Value Arándanos Deshidratados. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lorepulido's Gewichtsverlauf
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