Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 103,64g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: Fındık. Mittagessen: McDonald's Sıcak Çikolata, Un Helvası, Hamsi Tava. Abendessen: Kıymalı Kabak Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Kızartması. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sadecefatma's Gewichtsverlauf
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