Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 170,13g.
Frühstück: Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Хлеб, Суп с Клецками. Abendessen: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай с Сахаром, Миндаль, Фундук. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ev7geniya's Gewichtsverlauf
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